شودان و گلبال: قهرمانی در آن سوی تاریکی! (هدیه ویژه سال تحصیلی جدید)
صلاح‌الدین محمدی
سلام دانش‌آموزانِ پرانرژی!
سال تحصیلی جدید شروع شده و همراه با آن، فرصت‌های تازه برای شکوفایی استعدادهای شما!
آماده‌اید با دو ورزشِ با حال و مخصوص نابینایان و کم‌بینایان آشنا شوید؟ ورزش‌هایی که شنوایی، سرعت و هوش شما را به اوج می‌رسانند و مدرسه را هیجان‌انگیزتر می‌کنند!
با ما همراه باشید.
۱. شودان: (Showdown)
پینگ‌پنگ صوتی! ورزشی که هم‌کلاسی‌ها را به رقابتی مهیج دعوت می‌کند؛ چیست؟
یک بازی دو نفره یا تیمی (۲ مقابل ۲) روی میزی جادویی!
هدف:
فرستادن توپ به چاله حریف و دفاع از چاله خودی!
عدالت محض:
همه بازیکنان (حتی نابینایان کامل) چشم‌بند می‌زنند تا شرایط کاملاً برابر باشد!
تجهیزات قهرمانی:
۱. میز جادویی:
- اندازه: ۳.۶۵ متر طول × ۱.۲۱ متر عرض (به‌اندازه دو میز تحریر کنار هم).
- دیواره‌های ۱۴ سانتی‌متری دور میز که توپ را برمی‌گردانند.
- چاله امتیاز در دو سر میز + مانع مرکزی (مثل یک تور کوتاه): توپ حتماً باید از زیر آن رد شود.
۲. توپ شگفت‌انگیز:
- قطر ۶ سانتی‌متر (به‌اندازه یک نارنگی!) + پر از ساچمه‌های فلزی.
- راز موفقیت: حرکت توپ، صدایی مانند زنگ تولید می‌کند؛ این صدا مسیر توپ را فاش می‌کند.
۳. راکت قدرتمند:
- یک صفحه چوبی یا پلاستیکی (۹×۲۵ سانتی‌متر) با دسته‌ای کوتاه (۱۳ سانتی‌متر). مثل یک قاشق جادویی که به راحتی در دست می‌گیرید!
قوانین طلایی:
سرویس: توپ باید اول به دیواره خودی بخورد!
امتیازگیری: وقتی توپ وارد چاله حریف شود، یا حریف نتواند آن را بزند!
پیروزی: هر بازی ۳ ست دارد. برای برد هر ست، باید حداقل ۲ امتیاز اختلاف داشته باشید (مثلاً ۱۱–۹).
چگونه در مدرسه قهرمان شویم؟
گوش‌هایتان را تیز کنید: جهت توپ را مثل یک رادار زنده از صدایش تشخیص دهید!
دیواره‌ها راهنمای شما هستند: با لمس آن‌ها، موقعیت خود را روی میز پیدا کنید.
استراتژی:
توپ نزدیک چاله خودی؟ راکت را مثل یک سپر محکم جلو ببرید و دفاع کنید!
توپ وسط میز؟ با یک ضربه سریع و دقیق آن را به چاله حریف هدایت کنید!
چرا شودان را در سال جدید تجربه کنید؟
- سرعت واکنش و شنوایی‌تان به شکل چشمگیری تقویت می‌شود!
- هماهنگی ذهن و بدن را مثل یک ورزشکار حرفه‌ای یاد می‌گیرید.
- اعتمادبه‌نفس خود را بالا ببرید! هر امتیاز، یک پیروزی شخصی و انگیزه‌بخش است!
با هم‌کلاسی‌ها تیم‌های مدرسه‌ای تشکیل دهید، و رقابت‌های دوستانه راه بیندازید!
قدم اول برای سال تحصیلی پرانرژی:
همین امروز به معلم ورزش یا مدیر مدرسه بگویید:
«ما برای سال جدید یک میز شودان می‌خواهیم تا هیجان ورزش را تجربه کنیم!»
۲. گلبال (Goalball):
هیجان کار تیمی در زمین مدرسه!
ورزشی که حس گل زدن در رقابت‌های جذاب و مهیج را به شما هدیه می‌دهد! چیست؟
یک ورزش ۶ نفره (۳ بازیکن اصلی + ۳ ذخیره) در زمینی به اندازه زمین والیبال (۹ متر × ۱۸ متر).
هدف:
پرتاب توپ به دروازه حریف (که کل عرض زمین است!) و دفاع از دروازه خودی با شیرجه‌های به‌یادماندنی!
برابری مطلق:
همه بازیکنان چشم‌بند می‌زنند. کم‌بینایان از پدهای اضافه استفاده می‌کنند.
زمین بازی:
هر عرض زمین = یک دروازه به طول ۹ متر و ارتفاع ۱.۳ متر.
زمین به ۳ منطقه تقسیم می‌شود:
- منطقه دفاعی (۳ متر نزدیک دروازه)
- منطقه حمله (۶ متر)
- منطقه خنثی (۶ متر وسط زمین).
تجهیزات:
۱. توپ گلبال:
وزن: ۱.۲۵ کیلوگرم (مثل توپ بسکتبال!).
راز موفقیت: زنگوله‌های داخلی! با حرکت توپ، صدای واضح و جهت‌دار تولید می‌کند.
۲. دروازه: به ۳ قسمت مساوی تقسیم می‌شود؛ هر بازیکن مسئول دفاع از یک قسمت!
۳. محافظ‌های ضروری:
آرنج‌بند و زانوبند (از جنس ابر و اسفنج) برای ایمنی در شیرجه‌های پرشور.
چشم‌بند استاندارد برای تضمین شرایط یکسان.
چگونه با هم‌کلاسی‌ها قهرمان شویم؟
دفاع: با شیرجه‌های سریع و قهرمانانه، مثل دروازه‌بانی حرفه‌ای، توپ را مهار کنید!
حمله: توپ را با قدرت و هوشمندی به سمت دروازه حریف غلت دهید!
کار تیمی: با هم‌تیمی‌ها مثل یک ذهن واحد هماهنگ شوید و رمز پیروزی را کشف کنید!
قوانین کلیدی:
زمان بازی: ۲ نیمه ۱۲ دقیقه‌ای.
پنالتی: در صورت خطا، یک بازیکن به‌تنهایی از دروازه دفاع می‌کند.
خطاهای مهم:
- توپ بلند (High Ball): اگر توپ اولین بار در منطقه خنثی فرود بیاید.
- توپ کشیده (Long Ball): اگر توپ منطقه خنثی را اصلاً لمس نکند.
- اخلال صوتی (Noise): اگر هم‌تیمی‌ها با صدا باعث گمراهی حریف شوند.
چرا گلبال را در سال جدید شروع کنیم؟
کار تیمی و هماهنگی گروهی را تقویت می‌کند و بهترین راه برای دوستی‌های عمیق‌تر با هم‌کلاسی‌ها!
شجاعت و سرعت عمل به کمک شیرجه زدن به سمت ناشناخته، شما را قوی‌تر و نترس‌تر می‌کند!
افتخارآفرینی کنید! مسابقات رسمی از مدرسه‌ای تا المپیک! (تیم‌های ایران در آسیا و جهان مدال‌آور هستند).
درخواست ویژه برای سال تحصیلی جدید:
از مدیریت مدرسه و معلم ورزش بخواهید:
«یک زمین گلبال برای تجربه هیجان کار تیمی و ورزشی در مدرسه‌مان می‌خواهیم! »
پیام پایانی:
دانش‌آموزان گرامی، سال تحصیلی جدید، فصل شروع رؤیاهای تازه و کشف توانایی‌های بی‌کران شما است!
شودان و گلبال ثابت می‌کنند که «نابینایی» پایان راه نیست، آغازی متفاوت است!
در شودان، شنوایی شما تبدیل به ابزار پیروزی می‌شود.
در گلبال، شجاعت و کار تیمی شما همه را متعجب می‌کند.
در هر دو، هر ضربه و هر شیرجه، گامی است به سوی ساختن خودِ قهرمانتان.
فریاد مشترکمان در این سال تحصیلی:
«ما می‌خواهیم شودان و گلبال را در مدرسه‌مان داشته باشیم تا ثابت کنیم نابینایی محدودیت نیست! »
شما استعداد قهرمان شدن دارید… همین امروز شروع کنید!
سخن آخر:
«در ورزش ما، چشم‌ها بسته است، اما قلب‌ها پر از نور امید و عزم پیروزی می‌تپد».
