سلام دوستان عزیز،
امیدوارم حالتان خوب باشد و هر روز با انگیزه و امید بیشتری به جلو حرکت کنید. من روان‌شناس و مشاور تحصیلی هستم و خوشحالم که این فرصت را دارم با شما هم‌صحبت شوم.
آغاز سال تحصیلی، مانند آغاز سفر در جاده‌ای پر پیچ و خم است. سفری که در آن گاهی نسیمی نرم و خنک، راه را برایتان دلپذیرتر می‌کند، مانند وقتی که تکلیفی را به‌خوبی انجام داده‌اید یا چیزی را که روزی برایتان دشوار بود، حالا یاد گرفته‌اید. این لحظه‌ها را قدر بدانید و در ذهنتان نگه دارید، چون همان لحظه‌ها هستند که در روزهای سخت‌تر به شما برای حرکت، نیرو می‌دهند. در این سفر، زمان‌هایی هست که مسیر صاف و هموار است، همه چیز درست پیش می‌رود؛ برنامه‌ها طبق خواسته‌تان دنبال می‌شوند و حس می‌کنید شرایط کاملاً تحت کنترل شماست. البته، هر سفر واقعی بخش‌های پر پیچ و خم هم دارد. گاهی پیش می‌آید که کارها آن‌طور که می‌خواهید جلو نمی‌روند. ممکن است پیدا کردن انگیزه برای شروع یک روز جدید برایتان دشوار باشد، با دوستان و یا معلم‌هایتان مشکلاتی داشته باشید و یا موانع مختلفی، از جنس چالش‌های مرتبط با آسیب بینایی در مسیرتان قرار بگیرند که ندانید چگونه باید با آنها مواجه شوید. این موانع ممکن است باعث شوند توقفی کوتاه در مسیر سفر خود داشته باشید. در این زمان، مهم این است که فراموش نکنید هر توقف کوتاه، فرصتی برای نفس تازه کردن و دوباره آغاز کردن است، اما نباید اجازه دهید این مکث‌های کوتاه، به وقفه‌هایی طولانی تبدیل شوند که حرکتتان را متوقف کنند.
در این مسیر، هیچ‌وقت فراموش نکنید که تنها نیستید؛ خانواده، دوستان، معلمان و مشاوران، هم‌سفرانی هستند که می‌توانند در بخش‌های دشوار سفر، کنار شما باشند. درخواست کمک نه نشانه ضعف که نشان آگاهی و اراده شما برای بهتر شدن است. بهتر است خواسته‌ها و نیازهای خود را به روشنی و با لحن محترمانه به کسانی که فکر می‌کنید می‌توانند کمک کنند بیان کنید. لحن بیان شما کمک می‌کند دیگران خواسته‌هایتان را بهتر درک کنند و فرصت بیشتری برای حمایت از شما پیدا کنند. ابزارهای آموزشی و فناوری‌هایی که برای افراد با آسیب بینایی طراحی شده‌اند، می‌توانند راه را هموارتر کنند. استفاده از این ابزار‌ها و فناوری‌ها چیزی نیست که از آن خجالت بکشید یا بترسید، بلکه نشانه هوشمندی و آگاهی شماست. گاهی خوب است که خودتان کمی وقت بگذارید و با خلاقیت خودتان دنبال راه‌حل بگردید؛ کمک گرفتن همیشه عالی است، ولی اگر کمی به خودتان اعتماد کنید و خودتان هم دست به کار شوید، ممکن است چیزهای جدید و خوبی پیدا کنید که قبلاً به آنها فکر نکرده بودید. تجربه نشان داده کسانی که انعطاف‌پذیرند و به دنبال روش‌های تازه می‌گردند، همیشه می‌توانند راه‌های جدیدی برای پیشرفت پیدا کنند.
وقتی به مرحله انتخاب رشته یا تصمیم‌گیری‌های مهم برای زندگی می‌رسید، به یاد داشته باشید که این مسیر تنها یک انتخاب فنی یا تحصیلی نیست، بلکه بخشی از شناخت خودتان است. با خودتان مهربان باشید، به توانایی‌ها و علاقه‌هایتان با دقت نگاه کنید و از پرسیدن و مشورت گرفتن از دیگران نترسید. گاهی شنیدن صحبت یک دوست، معلم یا مشاور می‌تواند مسیر پیش رویتان را روشن‌تر کند و سبب برداشتن قدم‌های محکم‌تر و مطمئن‌تر در ساختن آینده‌تان بشود.
یک راز کوچک برای آرام‌تر و پربارتر کردن روزها، برنامه‌ریزی است. وقتی برای کارهایتان طرح و برنامه از پیش تعیین شده داشته باشید، ذهنتان سبک‌تر می‌شود. می‌توانید کارهای بزرگ را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید و برای هر بخش کوچک، زمانی مشخص بگذارید. این کار به شما حس کنترل می‌دهد و باعث می‌شود قدم‌هایتان مطمئن‌تر باشد.
وقتی به روزهای امتحان می‌رسید، از قبل خودتان را آماده کنید. مرور تدریجی درس‌ها، تمرین نمونه سؤال‌ها و حتی شبیه‌سازی شرایط آزمون در خانه، همه کمک می‌کند با آرامش بیشتری وارد جلسه شوید. فراموش نکنید که در این روزها، خواب کافی و تغذیه مناسب به اندازه درس خواندن اهمیت دارند. در پایان، از خودتان قدردانی کنید. هر قدمی که برمی‌دارید، هرچند کوچک، بخشی از راه رسیدن به آینده‌ای است که در ذهن دارید. حتی پیچ و خم‌های مسیر هم می‌توانند بخش زیبایی از این سفر باشند، اگر با امید و پشتکار ادامه دهید.
با آرزوی روزهایی روشن و موفقیت‌های ماندگار برای شما.
