مرور برچسب

درست بلند کردن اجسام

پیک تندرستی، هنر برطرف کردن عادت‌های غلط (پارت دوم)

دوستان عزیزم، همراهان همیشگی پیک تندرستی سلام! خوشحالم یک ماه دیگر افتخار کنار شما بودن نصیب من شده و قرار است نکات جدیدی از قبیل طریقه حمل خرید‌ها، اجسام و نیز شیوه بلند کردن و برداشتن آن‌ها از روی زمین و میز را به شما آموزش بدهم. در ادامه…