پیک تندرستی

نسل مانایی‌های عزیزم سلام! امیدوارم در این روز‌های سخت حال تمامی شما عزیزان خوب باشد و سلامت باشید. به امید روزهای پر از آرامش و صلح و اتفاقات خوب برای کشور عزیزمان، ایران؛ امروز به بررسی دسته‌ای از عادت‌های اشتباه روزمره مثل حمل و گرفتن…

دوستان نسل مانایی من، سلام! الان که در حال شنیدن یا مطالعه این مطالب هستید وارد سال جدید شده‌ایم. از همین تریبون عید باستانی نوروز را به شما تبریک می‌گویم و امیدوارم سالی پر از اتفاقات خوب برای همه باشد. امروز در تکمیل سخنان پیشین، به…

همراهان همیشگی نسل مانا سلام! امیدوارم همه شما در صحت و سلامت باشید؛ در این فصل از ماهنامه در تکمیل سخنان پیشینمان به نحوه صحیح ایستادن، خوابیدن و باید‌ها و نباید‌های آن خواهیم پرداخت. ایستادن بر خلاف تصور همه ما، ایستادن فقط یک حالت…